SE VOCÊ IMAGINAR ALGO COM PROFUNDO SENTIMENTO DE REALIDADE SEU CÉREBRO AGIRÁ COMO SE O FATO REALMENTE ESTEJA SENDO VIVIDO NO MUNDO REAL!
Hoje quero lhes ensinar a viajar mentalmente (já que estamos em plena pandemia) por belas paisagens equilibrando o seu sol interior, se harmonizando consigo mesmo(a) e apaziguando a ansiedade, o medo e a desarmonia do seu coração.
Quando estiver triste, ou chateado(a) procure uma foto de uma linda paisagem com árvores, água, ou pássaros, peixes, mar, rios, bosques, cães, gatos, vida abundante de luz e cores. E, então, por alguns minutos contemple essa paisagem. Fixe os olhos na beleza dessa paisagem e solte da mente todos os seus pensamentos. Procure olhar e admirar a beleza contida naquela imagem e verá que logo seu coração e seus pensamentos se acalmarão. Olhe o belo, contemple o belo e em poucos minutos a luz se fará novamente na sua mente. Então, você perceberá que já está pronto(a) para voltar às suas atividades normais.
Faça essa experiência e descubra que todo o poder de se reequilibrar está na sua mente e você pode dominá-la. Use as viagens imaginárias através de belas paisagens para se harmonizar no dia-a-dia. Lembre-se de que o seu cérebro não sabe distinguir quando você está imaginando de quando você está realmente vivendo uma experiência.
Imagine-se no topo dessa bela montanha. Contemple o horizonte distante. Respire fundo e sentira o ar dessa montanha entrando em seus pulmões... Sinta o sol no seu rosto... Respire... Durante 10 minutos contemple essa paisagem e faça parte dela como se realmente estivesse nesse local. Então entenderá o mensagem do beija-flor do livro de Richard Back Longe é um lugar que não existe, quando disse:" se você quer estar lá, você já está lá." E eu te digo mais, quando você fizer esse tipo de visualização por muitas vezes chegará o momento em que sentirá até a brisa soprando em suas faces. A sensação será tão real que te acompanhará por muito tempo como uma lembrança real. Divirta-se!
Passeio selvagem inesquecível
Contemple essa diáfana cachoeira no meio da floresta em pleno outono. Sinta o frescor das águas dessa cachoeira respingando suavemente em seu rosto. Molhe suas mãos nessas águas. Sente-se nessa pedra no meio do riacho ao pé da cachoeira e fique por alguns segundos contemplando a água cair. Olhe em volta, veja a floresta que o cerca. Apure os ouvidos a alma, da imaginação e ouça os sons dos pássaros e pequenos animais que vivem nesta floresta. Respire o ar fresco do outono. Há um chalé do seu lado direito. Suba os degraus que leva a ele quando você quiser voltar.
Alguns animais se escondem nessa floresta. Esquilos, ursos... Mas você está protegido(a). Aproveite para enxergar também os elementais presentes nesse ambiente. Pequenos elfos, duendes, fadas e gnomos vivem nestes ambientes, muitas vezes entre as folhas secas, nos troncos caídos, ou dentro de algumas flores...
Trilha de aventura pelas florestas
Caminhe por esta trilha no meio dessa floresta europeia e sinta o aroma das folhas que começam a sentir os efeitos da brisa do outono...
Caminhe sem pressa, olhando cada detalhe ao seu redor. Sentindo a textura das folhas coloridas... Respirando o ar fresco da manhã... Se quiser, descanse sentado(a) sobre a pedra aos pés dessa grande árvore à sua direita. Encoste-se nela e sinta a natureza. E de lá contemple a estrada e a relva que nasce no solo ao seu redor... Depois, se desejar continue a caminhada pela trilha ... Lembre-se o seu cérebro nunca distingue entre o real e o imaginário, por isso é melhor imaginar sempre coisas maravilhosas e revigorantes...